Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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785 kcal
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Gras: 29,62g | Prot: 62,68g | Carb: 67,01g.
Colazione: Nescafe Classic, Apel, Buah Naga, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Melon. Pranzo: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih Dimasak , Oyong, Shirataki Nasi. Cena: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Di più...
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1331 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di indrimulya07
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