Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 112,60g | Prot: 164,92g | Carb: 275,57g.
Colazione: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Homann Bismarckhering, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut Drei Eichen Bierschinken. Pranzo: Spaghetti mit Tomatensoße, Foodspring Whey Protein Karamell. Cena: Sprite Sprite, Aldi Sushi Box Yasu, Gemischter Salat mit Dressing, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikatess Kochhinterschinken, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Weizenbrötchen, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, K-Classic Salami-Sticks Pikant. Snacks/Altro: K-Classic Salami-Sticks Pikant. Di più...
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3725 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puppi Popcorn
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