Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2463 kcal
|
Gras: 86,29g | Prot: 142,65g | Carb: 283,48g.
Colazione: Ketchup, Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Haga Polędwica Wędzona, Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym. Snacks/Altro: Dominik Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Di più...
|
|
3146 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|