Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 69,43g | Prot: 99,59g | Carb: 80,61g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Напиток Шиповник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Индейкино Ветчина с Индейкой. Pranzo: Белая Дача Салат "Аликанте", Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Райт Котлета Куриная Рубленная , Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир . Cena: Fit Kit Protein Cake Triple Chocolate, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Altro: Долматово Хрустящие Петельки, Облака из Молока Мороженое Сливочное Крем Брюле, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.1991vnbcgh
|