Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 8,39g | Prot: 17,91g | Carb: 89,15g.
Colazione: Sidomuncul Tolak Angin. Pranzo: Ikan Kembung, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di restiisme
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