Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 43,45g | Prot: 74,17g | Carb: 104,93g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Крыжовник, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Cena: Кабачок Гриль, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный Ананас 1%. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliakrem91
|