Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 64,49g | Prot: 87,46g | Carb: 125,25g.
Colazione: Water , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Special K Original Cereal, Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Nescafe Cafe De Olla. Pranzo: Water , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Altro: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Nescafe Cafe De Olla, Cupcake with Icing, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Riposare - 16 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaneRod
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