Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 61,75g | Prot: 45,89g | Carb: 158,02g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Biber Dolması, Yayla Yayla Çorbası , Cacık. Snacks/Altro: Armut, Çiğ Köfte, Türk Kahvesi, Karpuz, Tadım Çekirdek. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di busee_t
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