Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 46,82g | Prot: 94,24g | Carb: 88,57g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Худеем За Неделю Льняная Каша. Pranzo: Лечо, Красные Помидоры, Баклажан, Ашан Бифштекс Говяжий. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Филе Индейки, Лечо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|