Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 78,70g | Carb: 102,27g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Sara Lee Iron Kids Bread, Bananas, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Cena: Lettuce, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium). Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di UK cats
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