Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1494 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 90,69g | Carb: 174,76g.
Colazione: Bananas, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Pranzo: Clementines, Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Near East Original Plain Couscous Mix, Green String Beans. Cena: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Allenamento a circuito - 5 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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