Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 61,75g | Prot: 194,93g | Carb: 236,46g.
Colazione: La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Hamburguer, Growth Supplements Albumina (14g), Nesquik Nesquik (20g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Dafruta Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Arcor Butter Toffees Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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