Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 82,73g | Prot: 76,50g | Carb: 89,93g.
Colazione: Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Serrano, Pan de Centeno. Cena: Isabel Atún en Aceite Vegetal, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Altro: Sunbites Snack Multicereales, Empanadas de Jamon y Queso. Di più...
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1192 kcal
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Esercizio:
trabajo 4 horas - 4 ore, caminar los 10 mil pasos - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelia g
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