Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1559 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 78,36g | Carb: 195,93g.
Colazione: Nasi Putih, Makaroni, Telur Dadar, Telur Dadar. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tia 22
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