Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 41,02g | Prot: 106,74g | Carb: 172,95g.
Colazione: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое "Фисташка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Billa Яблоко Гренни Смит, Летний День Кефир 0,5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Просто Кишмиш Темный без Косточки, ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|