Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 38,90g | Carb: 86,44g.
Cena: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Soto Ayam. Snacks/Altro: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadhiranaira
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