Diario di araa.48, 19 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020

65 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 65 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 agosto 2020:

433 kcal

Gras: 15,37g | Prot: 12,86g | Carb: 60,42g. Colazione: Telur Dadar, Nasi Putih. Pranzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Di più...

1788 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 33,3 kg a Settimana


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Storia del Peso di araa.48