Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2959 kcal
|
Gras: 109,17g | Prot: 224,66g | Carb: 264,36g.
Colazione: Cravendale Pure Skimmed Milk, Morrisons Coconut Milk, Apricots , Tesco Swiss Style Muesli, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Bananas , Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Bran Flakes. Pranzo: Sweet Potato , Cucumber (with Peel) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Soulful Mexican Bean & Sweet Potato with Quinoa, Stute Diabetic Strawberry Jam, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Lightest, Arla Protein Cheese, Bananas , Grape Tree Almond Flour , Warburtons Wholemeal Protein Thins, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Beefeater 8oz Sirloin Steak. Snacks/Altro: Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Omega 3, Tesco Crunchy Peanut Butter. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|