Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 64,37g | Prot: 90,53g | Carb: 286,06g.
Colazione: G2 Perform 02 - Orange, Bananas, 100% Whole Wheat Bread, Egg White. Pranzo: G2 Perform 02 - Orange, Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry (Bottle), Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Nuggets, Tortellini Primavera Parmesan. Cena: Skim Milk Veggie Shake, Cupcake with Icing, Mozzarella Cheese, Classic Thin Crust Pizza - Supreme. Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Calcio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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