Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 45,97g | Carb: 197,80g.
Colazione: Фундук Фундук, Окей Пирожок с Капустой, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Красный Октябрь Трюфель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Сушки, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарины, Чай, KDV Конфеты Версаль, Нальчик-Сладость Бочонок со Сливочной Начинкой, Славянка Фарс Шоколадная Нуга с Желе и Шариками. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
1007 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Apple Health - 21 ore e 59 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 18121986
|