Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 47,96g | Prot: 80,46g | Carb: 161,08g.
Colazione: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Помидоры, Гречка Вареная, Сахар, Jacobs Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Pranzo: АТБ Хлеб Литовский, Борщ с Говядиной, Арбуз. Cena: Курица Вареная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Черная Смородина, Мёд, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|