Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2866 kcal
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Gras: 109,55g | Prot: 167,33g | Carb: 310,09g.
Colazione: Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Cebule, Haga Polędwica Wędzona, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pomidory. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym. Snacks/Altro: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa, Rosół Jarzynowy (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Kaufland Wołowina Gotowana, FruVita Jogurt Truskawkowy. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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