Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 132,57g | Carb: 232,56g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Перекресток Банан, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Перекресток Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Божоле, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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