Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 161,47g | Prot: 50,12g | Carb: 142,72g.
Colazione: Tahu Isi, Bakwan, Lontong Sayur. Pranzo: Nasi Putih, Pangsit Goreng, Solaria Kwetiau Goreng. Cena: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Kepiting, Chicken Nugget, Nasi Putih. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Aerobica - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Auudd~
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