Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 40,37g | Prot: 130,31g | Carb: 129,66g.
Colazione: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Altro: Край Каравай Батон с Отрубями, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|