Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 98,68g | Carb: 98,25g.
Colazione: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bakso Ikan, Tempe, Gurita. Cena: Dada Ayam, Ikan Tuna, Tempe, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
setelah lama stuck eh malah naik 😂😂😂
19 ago 20 da utente: rezky31
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Storia del Peso di rezky31
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