Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 37,32g | Carb: 80,67g.
Pranzo: Sardinha Frita, Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Só fiz a pesagem hoje pra ter um referencial. Mas vou adotar a estratégia de pesar 1 vez na semana, só às quartas-feiras.
19 ago 20 da utente: Daniel171282
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Show...gostei dessa ideia das metas 😁
19 ago 20 da utente: Gleice Lyra 40
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19 ago 20 da utente: phab93
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Gleice, foi idéia do phab93. Vi, achei interessante e conversei com ele pra que eu fizesse parecido. Excelente idéia dele.
19 ago 20 da utente: Daniel171282
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Phab93, vamos que vamos! Em frente, em busca do objetivo.
19 ago 20 da utente: Daniel171282
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Storia del Peso di Daniel171282
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