Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 54,12g | Carb: 135,99g.
Colazione: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Peanut Butter Cookie, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Black Beans (Canned), Honey Garlic Chicken, Grapefruit. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Insanity - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|