Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2013
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 76,24g | Carb: 235,25g.
Colazione: Leite Magro, Canela, Continente Cereais Fibra Flakes. Pranzo: Arroz Doce, Xarope de Ácer (100%), Crepe Simples, Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada. Snacks/Altro: Continente Iogurte Líquido Magro Ananás, Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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