Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 102,93g | Carb: 86,05g.
Colazione: Lite n' Easy Mandarin, Pawpaw, BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Pure Harvest Coco Quench, Lowan Whole Foods Rolled Oats. Pranzo: Woolworths Thin Brown Rice Cakes. Cena: Pawpaw, Butter , Mushrooms , Cabbage , Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Altro: Bulk Nutrients Thermowhey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Smooth Light Ricotta. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meri.gold
|