Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 70,45g | Carb: 100,66g.
Colazione: L MEN L Men 2 Go, Putih Telur. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau. Cena: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Pangsit Polos, Bakso ikan. Snacks/Altro: Jambu Biji, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Di più...
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1321 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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