Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 153,96g | Carb: 153,11g.
Colazione: イチゴ, オリーブオイル, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, チアシード, Quaker オートミール. Pranzo: ほうれん草, ブロッコリ, はごろもフーズ シーチキン水煮, CO-OP ビーフカレー, 漬物, 卵, ご飯, オクラ. Cena: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, 韓国海苔, ほうれん草, トップバリュ シーフードミックス, 卵, Quaker オートミール, 牛肉, 豆腐. Snacks/Altro: ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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