Diario di Val906090, 18 ago 20

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ДО, после 70г углей и 3раз, 7 день зажор, на ночь сыр

53 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 agosto 2020:

7 kcal

Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Carb: 1,24g. Colazione: Зеленый Чай, Уксус (Яблочный). Pranzo: Зеленый Чай. Di più...

1881 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti, Nuoto (lento) - 35 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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