Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 58,06g | Prot: 61,60g | Carb: 208,73g.
Colazione: Alpro Joghurt Pfirsich, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Kaffee, Teekanne Früchtetee. Pranzo: Kürbiskernöl, Balsamico, Couscous Salat. Cena: Inzersdorfer Gefüllte Paprika, Iglo Letscho, SPAR Fisolensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Leibniz Vollkornkeks. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sp.sabine
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