Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
640 kcal
|
Gras: 15,67g | Prot: 27,69g | Carb: 98,92g.
Colazione: Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 22 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di septian rizqi
|