Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 31,01g | Prot: 54,42g | Carb: 179,63g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Pranzo: Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tahu, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Najmajihan
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