Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 20,11g | Prot: 27,63g | Carb: 130,52g.
Colazione: Gula, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Tahu, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. Cena: Apel Merah Lezat, Apel. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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