Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 83,67g | Carb: 126,36g.
Colazione: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. Pranzo: Чечевица, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ikea Munsbit. Snacks/Altro: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Солью, Свежий Ряд Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|