Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 116,07g | Carb: 13,17g.
Colazione: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Pranzo: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kabak, Kırmızı Yapraklı Marul. Cena: Ayran, Tavuk Baget. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emelkivrak
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