Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 42,61g | Prot: 40,33g | Carb: 190,47g.
Colazione: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Poğaça, Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di derof29
|