Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 89,61g | Carb: 171,46g.
Colazione: Koffie, Magere Yoghurt, Frambozen, Haverzemelen, Vitafit Vruchtenmix. Pranzo: Freshona Augurkensticks, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Margarine, Speltbrood. Cena: Water, All Seasons Gemengde Sla, Weight Watchers Lasagne Bolognese. Snacks/Altro: Plus Rozijnenbroodje, Smiths Wokkels Naturel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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