|
сегодня не естся совсем, все болит , нога не ходит , пусть будет сегодня дефицит, а потом посмотрим.
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 69,66g | Prot: 65,46g | Carb: 194,98g.
Colazione: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Активия Йогурт Натуральный. Pranzo: Компот без Сахара, Ячневая Каша, Подлива, Печень Говяжья, Щи. Cena: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Сосиски. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Фруктовый Сад Томатный Сок. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|