Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 63,66g | Prot: 68,13g | Carb: 150,12g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Brownie. Pranzo: Huevo Cocido, Zanahoria, Calabaza. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz con Pollo, Tomates, Aceite de Girasol, Habichuelas. Snacks/Altro: Hacendado Croissant (33g), DIA Queso Havarti, Banana. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di belyi09
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