Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 121,90g | Carb: 171,97g.
Colazione: Nuez Moscada, Canela, Manzana, Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. Pranzo: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Protein chocolate cheesecake, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido. Cena: Arándanos Agrios Deshidratados, Almendras, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Snacks/Altro: Nuez Moscada, Canela, Le-Fit Mantequilla de Maní , Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Zapallo Hervido. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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