Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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425 kcal
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Gras: 22,05g | Prot: 23,04g | Carb: 38,59g.
Colazione: Bağdat Sumak, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Soğan, Yeşil Biber. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di celikkadir88
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