Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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491 kcal
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Gras: 17,83g | Prot: 22,36g | Carb: 62,79g.
Pranzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Cena: Keçi Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Karpuz, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Snacks/Altro: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di trakya5
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