Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 64,17g | Prot: 61,74g | Carb: 296,92g.
Colazione: Mlekovita Mleko 3,2%, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Suszone Nasiona Chia, Banan. Pranzo: Zielona Herbata, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Salami, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, jogurt naturalny tola, kefir, śmietana, ogórek. Snacks/Altro: Bieluch Serek Naturalny, Chleb Wieloziarnisty, Top Chips Chipsy Paprykowe, Carlsberg Somersby, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|