Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 69,60g | Carb: 158,01g.
Colazione: Сыр Маасдам, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Помидоры, Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Батон с Отрубями, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пшенка. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2691 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|