Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 93,32g | Prot: 77,04g | Carb: 278,35g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Каша 15.08.20, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Rama Спред, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком. Pranzo: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Огурец (с Кожурой). Cena: Rama Спред, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Первым Делом Майонезный Соус, Маринадовъ Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Магнит Банан, Velle Велле Легкий. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, степпер утро - 1 ora e 45 minuti, ходьба - 3 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 23 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|