Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2009
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1466 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 104,50g | Carb: 195,00g.
Colazione: medifast cocoa, special K strawberry protein, water. Pranzo: pepsi one, water, power bar triple threat, healthy choice beef pot roas. Cena: progresso hearty tomato soup, lean cuisine four cheese canneloni. Snacks/Altro: 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, turkey slices, perrier, water, marathon nutrition bar dark chocolate crunch. Di più...
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3527 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 33 minuti, Riposare - 4 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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